健康科普丨护“肤”有方 “淋”危不乱 _ 新闻中心

健康科普丨护“肤”有方 “淋”危不乱

发布时间 :2023-08-28 16:41 |

来源：本网

　　皮肤位于人体的表面，是身体的一道天然保护屏障。淋巴水肿患者因淋巴通路受阻，免疫力降低，皮肤一旦发生破溃，细菌入侵，极易发生感染，导致淋巴水肿加重。皮肤护理作为淋巴水肿综合消肿疗法的四大基石之一，对于优化皮肤和组织条件，预防和减少感染、延缓淋巴水肿进展具有重要作用。

　　您是否有见过或发生过如下图的情况

　　今天给大家分享“淋巴水肿患者自我皮肤护理小妙招”

　　一检：每天自我皮肤检查，有无皮肤损伤、感染等。

　　二清：每天使用PH中性或弱酸性的清洁剂进行皮肤清洁，如适合婴幼儿用的各种皂液、舒肤佳等；清洗后，用毛巾以轻拍的方式吸干水分；避免用力擦干损伤皮肤。

　　三润肤：每天清洗后患肢涂抹温和的润肤剂，建立皮肤的保护层。避免使用含凡士林或矿物质的润肤产品。

　　四避免：

　　（1）避免皮肤损伤：①避免高温损伤、烫伤、蒸桑拿或泡热水澡；②患侧肢体不要热敷，淋浴时水温不要过高；③夏日外出应做好防护，如使用遮阳伞、防晒衣、防晒霜等。④避免在肿胀肢体进行有创操作，如接种疫苗、采血、静脉注射等。

　　（2）避免温差过大：①避免长时间暴露在低温环境下，防止冻伤。②若从室外高温区域进入室内等冷气较足区域，或从低温区域进入高温区域时，应缓慢进入，避免一下子冷热变化加重心血管及淋巴系统负担。③夏季应少食冷饮。

　　（3）避免感染：①积极处理皮肤问题，如足癣、脚气、灰指甲、毛囊炎、开放性伤口（皮肤皲裂和溃疡）等；②防止蚊虫叮咬，若患肢被蚊虫叮咬，应及时消毒，不可抓挠，避免皮肤破损；③床单和衣服用热水洗，并在阳光下曝晒。

　　五坚持：

　　（1）坚持锻炼：可进行非剧烈运动，如散步、太极拳、游泳等，每天1-2次，每次10-15分钟，避免创伤和过度锻炼。

　　（2）坚持护理：夏季天气炎热，应合理穿戴臂/腿套，也可以在专业人员指导下进行自我手法引流，或应用淋巴水肿专用的空气波压力治疗仪。

　　总之，淋巴水肿患者皮肤护理就是要保持皮肤干净、不干燥、不破损。

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