每年的4月7日是世界卫生日，今年世界卫生组织将主题定为“我的健康，我的权利”，中国宣传主题定为“人人享健康，共同促健康”。

　　今天，我们来了解一下，为啥健康生活，还会得肿瘤？

　　经常听到病人说“我以前都没打针、吃药的，为什么一有病就得“肿瘤”？还有人说：“他抽烟、喝酒不得癌，我健康生活却患癌，到底要怎么预防癌症呢？”

　　要回答这些问题，必须了解“细胞分裂”。

细胞分裂

　　人体是一个巨大的细胞王国，每天都有大量的细胞死亡和新生。细胞的生离死别每分每秒都在我们体内不断的上演着。细胞的每一次分裂都会从DNA的复制开始，因为各种各样的原因DNA复制并不都是100%的复制，而这些错误的复制就造成了突变。基因突变是指基因组DNA分子发生的突然的、可遗传的变异现象，是生物进化和生命多样性的重要来源之一，也是一些疾病的重要诱因之一。

“失控”的细胞分裂

　　肿瘤（Tumor） 是机体在各种致癌因素作用下，局部组织的某一个细胞在基因水平上失去对其生长的正常调控，导致其克隆性异常增生而形成的异常病变。肿瘤包括良性肿瘤和恶性肿瘤，恶性肿瘤包括癌症和肉瘤，平常所说的恶性肿瘤指的是癌症。为什么会得肿瘤呢？实际上对肿瘤的通俗理解，就是一句话，不该长的疯长。本来成熟的细胞就不再分裂不再长了，但它突然失控了，就会不断地长，一个长两个，两个长四个，这些不受控制的细胞在成倍增长。而且它还会躲过“人体警察”——免疫系统的监管。

肿瘤的发生与发展

　　肿瘤的发生和发展是一个复杂的过程，涉及多种因素的综合作用。国内外研究已经证实，人类80％～90％的肿瘤与外部环境因素相关，也就是人类生活环境中的物理、化学和生物因素与肿瘤的发生密切相关。虽然既往你没有打针和吃药的经历，但这并不意味着你不会患上肿瘤。以下是一些可能的原因：

外界因素

　　1.化学因素

　　长期接触某些化学物质，如亚硝胺类化合物、环氧化物、烷化剂等，可能会增加患癌风险。此外，食物中的添加剂、农药残留、霉变食品等也可能对人体健康产生负面影响，从而增加患癌风险。接触致癌物并不意味着一定会患癌症；一个人接触致癌物是否会患癌症受多种因素的影响，包括接触数量、持续时间及遗传等因素。

　　2.物理因素

　　电离辐射、紫外线等物理刺激可能激活原癌基因和抑癌基因，导致正常细胞转化为癌细胞。电离辐射：如医学检查中X射线、CT扫描等。少量接触不一定致癌，长期多次接触有患癌风险。紫外线：主要来自太阳光，长期暴晒会增加患皮肤癌的风险。

　　3.生物因素

　　细菌、病毒和寄生虫感染，也会增加患癌风险。

　　·细菌：如幽门螺旋杆菌感染会增加患胃癌的风险；

　　·病毒：如乙肝和丙肝病毒感染，会增加患肝癌的风险；人乳头状瘤病毒（HPV）感染，会增加患宫颈癌的风险；EB病毒感染会增加患鼻咽癌的风险；

　　·寄生虫：如血吸虫感染，会增加患膀胱癌的风险。

自身因素

　　1.遗传因素

　　5%~10%癌症具有一定的遗传倾向，如家族遗传的结肠癌、乳腺癌等。基因突变或遗传突变也可能增加患癌风险。

　　2.内分泌因素

　　尽管激素在人体中有重要的生理作用，但它们也与某些癌症的患病风险增加有关。例如，更年期不合理联合使用激素疗法（雌激素+黄体酮）会增加女性患乳腺癌的风险。

　　3.年龄和性别

　　年龄和性别也是影响肿瘤发生的重要因素。随着年龄的增长，与此同时免疫功能在衰退，患肿瘤的风险可能会增加。此外，某些肿瘤在男性和女性中的发病率也可能存在差异。

　　4.生活习惯

　　不良的生活习惯，如吸烟、饮食不健康、缺乏运动等，也可能增加患肿瘤的风险。这些习惯可能在你的生活中长期存在，而你没有意识到它们的影响。

　　5.肥胖

　　身体质量指数（BMI）是衡量人体是否肥胖的重要指标。

　　BMI=体重（kg）÷身高2（m）

　　① 体重过轻：BMI＜18.5；

　　② 正常体重：18.5≤BMI＜24；

　　③ 超重：24≤BMI＜28

　　④ 肥胖：BMI≥28

　　总之，肿瘤的发生是一个复杂的过程，涉及多种因素的综合作用。即使你以前没有打针和吃药的历史，也不能完全排除患上肿瘤的可能性。因此，保持健康的生活方式，增强自身的免疫系统，定期进行体检和早期发现肿瘤是非常重要的。如果确诊癌症，应及时就医并接受治疗。